La Bouge'ôte

Accompagnements personnels

Êtes-vous prêt.e à explorer votre plein potentiel, explorer vos nouveaux défis et à atteindre vos objectifs en développement personnel et/ou professionnel ?

Que ce soit pour votre vie privée ou votre vie professionnelle

Les accompagnements individuels que je propose vous offrent une opportunité unique de vous concentrer sur vous-même, de façonner votre avenir et de vous libérer de ce qui vous encombre inutilement.

Renforcez votre organisation, optimisez votre efficacité et développez votre concentration grâce des exercices pratiques et des stratégies personnalisées sur la gestion du temps, des émotions, du mental, tout en hiérarchisant vos priorités.
Il s’agit d’un accompagnement personnalisé, d’une écoute attentive et d’un soutien bienveillant tout au long de votre parcours de développement personnel. Vous pourrez découvrir des outils concrets, des perspectives nouvelles et des inspirations stimulantes pour vous aider à réaliser vos rêves et à vous épanouir pleinement.
Nous développerons également votre intelligence émotionnelle, en vous aidant à reconnaître et à gérer vos émotions, à renforcer vos compétences en communication et à cultiver des relations harmonieuses avec votre entourage.
Un espace confidentiel et bienveillant où vous pourrez, découvrir vos forces et établir un plan d’action concret pour réaliser vos objectifs.
Ensemble, nous créerons votre projet de transformation personnelle qui vous permettra de vous épanouir pleinement dans tous les aspects de votre vie.

Coaching individuel

Prévention burn out et charge mentale

Un accompagnement personnalisé en pré burn-out vous offre un soutien complet pour prévenir l’épuisement professionnel et mieux gérer la charge mentale. Nous vous aiderons à construire une vie équilibrée, résiliente et épanouissante.

Selon vos besoins, nous utilisons différents approches et si l’envie et la curiosité vous prend ; nous pouvons travailler avec des soins holistiques.

 

 

Besoin d’un coup de boost ?

Vous avez besoin de changement, mais vous ne savez pas par où commencer ?  Le programme « Booster » est là pour vous !

Au programme : 

  • 1/2 jour coaching personnalisé (suite à un entretien diagnostic réalisé en amont)
  • 3 suivis à réaliser dans les 3 mois
 
Un réel passage à l’action ! 

Mission home Organising à 4 mains

Du désencombrement et à l’organisation matériel, organisationnel et mentale.

Vous sentez-vous submergé par le désordre de votre maison ?

Les objets semblent s’accumuler, les placards débordent, et vous avez du mal à trouver ce dont vous avez besoin quand vous en avez besoin ? Vous êtes qualifié dans la discipline du « Yoyo mental » ? 

C’est là que nous intervenons.

Notre mission, de home organiser, consiste à transformer le chaos en harmonie. Nous sommes là pour vous aider à redécouvrir la beauté et la tranquillité de votre espace de vie. Notre approche consiste à travailler main dans la main avec vous  (car nous savons que seul.e c’est plus compliqué) pour comprendre vos besoins et atteindre vos objectifs.

 

Que ce soit pour une seule pièce ou pour votre maison entière, notre mission est de vous aider à retrouver le contrôle de votre espace et de votre vie. Parce qu’une maison organisée est synonyme de bien-être, de productivité et de sérénité.

Prêt à vivre dans un espace qui respire la tranquillité et l’harmonie ?

Contactez-nous pour commencer votre voyage vers un chez-soi qui vous ressemble.

ATELIERS ENTRE POTES

Envie d’organiser un atelier entre filles, entre amis,… ? 
Les causettes entre potes, c’est pour vous !
 
Deux thèmes : 
 
Initiation au Home Organising : 
  • Comprendre les bases du désencombrement rapide et efficace.
  • Découvertes des techniques de rangements efficaces.
  • Communiquer et déléguer aux membres de la famille.
Cet atelier vous permettra à vous et vos ami.e.s de découvrir les trucs et astuces pour tendre vers une vie plus légère !
 
 
Initiation au Home Management : 
  • Découverte du home management
  • Comment mieux s’organiser pour gagner du temps ?
  • Analyse d’une semaine type et mise en place de nouvelles routines
Bref, un atelier qui vous aidera à déculpabiliser et papoter autour de la charge mentale qui nous envahi régulièrement ! 😉
 
 
 
Chez vous ou dans nos locaux, organisons ensemble un atelier dynamique & passionnant.

Infos pratiques

Je me déplace à partir de 4 participantes payantes (le vôtre est gratuit)

Infos pratiques

Prix : 50€/personne
Max : 12 
Prenons rdv

Ateliers parents-enfants

Ranger, un jeu d’enfants !
 
Vous avez envie de passer un moment de qualité avec votre enfant/petit-enfant ou votre filleul(e) ?
Vous aimeriez instaurer une nouvelle dynamique à la maison ?
Vous souhaitez associer jeu et apprentissage ?
Un mélange d’autonomie, délégation, agilité, bienveillance, organisation, émotions, éveil, créativité, rituels,…

Le plein d’inspiration pour chez vous ! Vous repartirez avec des idées, des techniques et une méthode transposable selon vos envies.
 
 

Infos pratiques

Cet atelier est réalisable chez vous (pour un anniversaire ou une activité sympa entre amis avec les enfants) ou à la Bouge'ôte !

Infos pratiques

Je me déplace à partir de 4 duos payants (le vôtre est gratuit)
Max : 8 duos
Prix : 45€/duo 
Durée : 2h
Âge : 4 - 8 ans idéalement
Prenons rdv

Accompagnement en soinS holistiqueS

Désencombrez ce qui ne vous appartient plus, retrouvez votre équilibre intérieur (corps, tête, esprit & habitat).

Selon votre besoin ; différentes approches pourrons être exploitées ; 

  • Magnétisme (coupeur de feu)
  • Radiesthésie
  • Méthode Félicitée (méthode transversale avec Psychologie Corporelle Intégrative, Do In, Kinésiologie, Brain Gym, Yoga, Sophrologie, Visualisation créatrice, Gestion Mentale) 

Analysons ensemble comment nous pouvons vous aider.
 

Super nana

Super Nana

En collaboration avec Antoinette Joiret

Evènements ponctuels pour booster votre confiance et révéler votre féminité.

Différentes dates sont proposés et partager sur nos réseaux sociaux !

Besoin d'un petit diagnostic avant de vous décider ?

Une séance découverte & diagnostic de 30 min vous est offerte !

Nous analyserons ensemble quel type d’accompagnement est le plus approprié à votre situation et à vos besoins.